こんにちわ、セラピスト新田です。

寒さが本格的に増してきましたね

こうゆう時こそ身体を動かして、体の中から熱を出すと全身ほかほかに

先日、ワークショップに参加してきました。

真ん中の黒いを着ています。
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インナー風水太極拳は、自分を軸にして八方へ均等に向かって動く太極拳であり、「自分」という内側の空間をクリーニングする風水の働きをも持っています。
風水学は方角と空間の智慧ですが、まずは自分の中の風水から整えていく7分でできるから気軽に続けられるのです。

太極拳は、身体の力を抜く練習でもあり下半身強化できて軸をつくれるから身体のバランスが取れます。

毎日やって体作りを楽しんでspaの施術に活かしています。


M.SLASH-VIS- 新田 さやか